こんにちは。しゅあんです。
スケジュールはスマホのアプリで管理しているのですが、高校生の頃から手帳は買い続けているので、ないとどうも落ち着きません。
結局、いつも途中で使わなくなってしまうのですが、新年を迎える前には儀式のように新調しています。
今年は久々に「CITTA手帳」を購入しました。
↓こちらのリンクにあるA5サイズの大き目のものを購入。
色も近頃の気分で華やかなイエローを選んでみました。
CITTA手帳は決して安くはなくて、お値段は4,070円（税込）。
なので、10月はじまりなのに、結局11月の購入になってしまったのは、どこででも売っていないのと迷っていたから。
Amazonでも取り扱いがあるし、楽天にも公式ショップがありますが、私は実物を見たかったので駅前の大型書店（三省堂書店）で購入しました。
一般的な手帳サイズ（B６）のCITTA手帳もあり、こちらはもう少しお手頃で3,520円（税込）で購入できます。
A5、B6それぞれにカラーバリエーションがあります。
カラフルで、ぱきっとした鮮やかな色合いが揃っています。
CITTA手帳とは？使い方は？
CITTA手帳とは
- 未来を予約する手帳
- 夢や願いが叶う手帳
とも言われていて、ヨガ講師でもあった青木千草さんが開発した手帳です。
シングルマザーでいつも時間に追われていたという青木さん。元々手帳マニアというのもあったそうですが、ヨガの哲学を元に真剣に手帳と向き合い、このCITTA手帳を作り上げたそう。
- ワクワクリスト
- 年表
- マンスリー
- プロジェクトページ
- ウィークリー
といった機能があり、毎月のワクワクリストや24時間の時間軸を用いて、自分のやりたいことや未来のスケジュールを立てることで、目的を可視化し、願いを叶えていくといったものです。
私は特にプロジェクトページが使いやすくて気に入っています。
『CITTA』の読み方は「チッタ」。
サンスクリット語で「心」という意味があるそうです。
そもそも私がCITTA手帳を知ったのは、青木さんの著書が先でした。
何かのプレゼントで当選したのです。
はじめは自分のいつもの手帳でも活用できそうかなと思っていたのですが、読んでいるうちにちゃんとCITTA手帳を使ってみたいなという思いに変わり、購入してみることにしたのです。
でも、CITTA手帳に限ったことではないのですが、手帳はいつも最初だけ頑張って、最後まで使い切れたことがないのが悩み、というか自分の残念なところ。
それでも何年か買い続け、昨年はもういいかなと違う手帳を使っていたのですが、なんだか戻って来てしまいました。
今年はまた色々叶えたいことがあるのと、やはり機能が好きだということ、それから初めて実物を見たA5サイズに惹かれました。
心理的にも高価な手帳で気合を入れたかったのかも知れません。
2023‐2024年10月はじまりのCITTA手帳の中身
さて、実際にCITTA手帳の中はどんな感じでしょう。
すでに11月も後半ですが、次回の発売は4月はじまりになってしまうと思うので、2023‐2024年10月はじまりのCITTA手帳を購入しました。
カラーはイエローです。
表紙をめくるとカラーの冊子が。こちらには手帳の推奨される使い方がわかりやすく掲載されています。
２～３ページ目は青木さんからの「はじめに」的な挨拶と文字での使い方説明。
年間カレンダーは2026年までの3年分が掲載されているので見通しが立てやすい。
年表も2026年までの3年分。こちらもCITTA手帳の特徴ともいえるでしょう。やりたいことは現時点では予定がなくとも、ここに書いておくようにするのがポイントのようです。
こちらがプロジェクトページ。同時に進行しているものがあれば、ここで一目で確認が出来ます。体重の記録などもおすすめされていますが、見える化できるのでいいですよね。
こちらがマンスリー。つい予定と時間を書きそうになるのですが、ここに時間を書き込むとウィークリーを見なくなってしまうので、なるべくしないようにと推奨されています。
こちらがCITTAの特徴のワクワクリスト。
予定ではなく、やりたいこと、叶えたいことをどんどん書き込み、いつするのかまでも書いてしまいましょうというもの。
1ヵ月に1回、自分と対話するような感じですね。やってみるとなかなか大変な作業ではありますが、やはり書くと自分が何をしたいのかがよくわかります。
そしてこちらがウィークリー。
1週間に１度の手帳タイムを取り、そこでしっかり予定を立てておきましょうというもの。
そこで見つけた隙間にワクワクリストの項目を入れ、叶えたい願いを実行に移しましょうということなのです。
そして最後はフリーページ。
ウィークリーがたっぷりなので、こちらは11ページほどしかないのですが、メモなどに使えるページです。
結局いつも自己流になってしまうのですが、手帳としての機能も優れていて使いやすいところが気に入っています。
そして、ガイド本ともいえる青木さんの著書を読むとやはりよりわかりやすい実用例なども掲載されているのでおすすめですよ。
CITTA手帳はどこで買える？
CITTA手帳は全国の大型書店やロフト、東急ハンズ、有隣堂、INOBUNなどで取り扱っています。
購入店舗一覧はこちら
そのほかはオンラインにて。
CITTAのオンラインショップほか、楽天公式ショップやAmazonなどでも購入ができます。
ぜひお気に入りの1冊を手に入れてください♡
CITTA手帳は宗教？胡散臭い？デメリットは？
Googleなどで「CITTA手帳」と検索すると
- CITTA手帳 宗教
- CITTA手帳 胡散臭い
- CITTA手帳 やめた
- CITTA手帳 デメリット
などのネガティブキーワードが出てきました……。
一応愛用者なので、一体どういうこと？と調べてみると、もちろん宗教などではないのですが、いまやCITTAは立派なブランド。創業者で開発者の青木千草さんは手帳界（？）や夢を叶えたい女性たちのカリスマです。
CITTAも株式会社ですので、ビジネスとして有料セミナーやオンラインサロン、認定講師などの制度を作り、手広くやっている印象。
そんな会員さんたちが発信するSNSなどを拝見したのですが、うーん、確かに怪しげかも……。
青木さんが教祖で、ファンや会員さんたちが信者のように崇拝している感が伝わってきます。
でも、ポジティブに考えると、それだけこの手帳と青木さんが魅力的なのだと思います。
ちょっと怖いかも……とは正直思いましたが、信者 会員の女性たちは笑顔で生き生きしていましたので、きっと手帳で人生が変わったのでしょう。
素晴らしいことなのではと思います。
デメリットで私が思いつくのはやはり値段が高い、ということではないでしょうか。
手帳は簡単なものなら100円、アプリなら無料で使えるものがいくらでもありますからね。
そして、やはり手帳を書く時間を必要とするので、強い意志やまめな人でなくてはこの手帳の価値は発揮できないかと思います。
最後に
調べていくと、まさかの宗教疑惑などありましたが、私は純粋にこの機能が使いやすく、来年は新たにやりたいことや叶えたいことが増えそうな予感がするので、ピュアにこの手帳を楽しんで使って行きたいと思います♪
手帳を使いこなせる人になりたいし、ワクワクリストもどんどん叶えるぞー！
（追記）CITTADIARY 2024-25（3月始まり）は2月上旬発売！パステルカラーが可愛い！
私はCITTA手帳のメルマガに登録しているのですが、2024年3月はじまりの予約受付のお知らせが2023年の年末に流れてきました。
3月はじまりは可愛らしいパステルカラー。
先行予約が2024年1月1日（月）AM8:30～1月14日（日）23:59に行われ、2月上旬に一般発売されるようです。
発売先はCITTA DIARY楽天市場店とAmazon CITTA店のほか、大型書店、ロフト、ハンズなどとのこと。
3月始まりの手帳をお使いの方はワクワクしている期間のはず。楽しみですね！
